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【DVD】Basic ピラティス

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Basic ピラティスDVDのおすすめポイント


ムリ・ムダをなくし、シンプルに身体の中からキレイに、

美しくしていくピラティスは精神性を重視するヨガとは異なり

リハビリのために考案された身体に優しいエクササイズです

関節に負担をかけずに柔軟な筋肉をつくることができ

身体の奥からシャープにムダがなく美しいスタイルを作ることがでます

こちらは、ナレーション、良い例・悪い例の比較、CGなどを効果的に使用し、

初めての人でもひとりでチャレンジできるようなプログラムを

丁寧に明確に解説していきます


また“自宅用特別メニュー”で、

自分のペースに合わせたプラクティスも可能

ピラティスの基礎である呼吸法・基本ポーズを習得し

自分の身体と相談しながら始めてみよう!
 

【DVD】Basic ピラティス

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商品説明

【収録時間】
 本編/66分、特典10分

【音声仕様】
 日:ドルビーステレオ
2012年12/10(月)正午~12/14(金)16時まで、100時間限定!お買上げ3,000円以上で送料無料キャンペーン

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